Yen Sao Xasea Nest

Nguồn dinh dưỡng quý giá từ yến sào hẳn ai cũng biết. Kèm với đó là giá thành không hề rẻ khi so với các thực phẩm dùng thường xuyên hằng ngày khác. Vậy nên để cơ thế hấp thụ được tối đa các chất dinh dưỡng trong tổ yến thì các Bạn cần nắm rõ về thời điểm ăn yến tốt nhất trong ngày.

Các lưu ý khi ăn yến để đặt hiệu quả nhất:

  • Ăn yến vào buổi sáng sau khi thức dậy:

Đây là thời gian mà cơ thể vừa trải qua 1 đêm dài chưa được nạp năng lượng, bụng trống và nhu cầu cung cấp năng lượng là cao nhất. Chính vì vậy khi dùng yến vào thời gian này thì cơ thể sẽ hấp thu được tối đa các chất dinh dưỡng trong yến sào.

Yến sào đặc tính lành, nhiều colagen khi chưng chung với đường phèn và các loại táo đỏ, nhãn lồng, hạt chia, kỉ tử.. sẽ rất tốt cho dạ dày khi bụng trống không. Thêm 1 chút gừng trong nồi chưng sẽ là đảm bớt mùi tanh và cực kỳ tốt khi dùng chung với yến vào buổi sáng.

  • Ăn yến vào buổi tốt trước khi đi ngủ và sau khi dùng bữa tối hơn 2 tiếng:

Ngoài buổi sáng sau khi thức zậy thì ăn yến vào buổi tối trước khi đi ngủ cũng là thời điểm cơ thể hấp thu được tối đa chất dinh dưỡng trong yến.Thời điểm trước khi đi ngủ và sau khi dùng bữa tối hơn 2 tiếng thì phần thức ăn của bữa tối đã được tiêu hóa, nên dạ dày sẽ sẵn sàng tiếp nhận.

Như đã nói ở trên, yến rất lành tính và dễ tiêu hóa nên khi dùng yến vào thời điểm này sẽ không làm hệ tiêu hóa phải làm việc nhiều. Khi dùng yến vào buổi tối nên thay gừng bằng 1 ít bột quế để khử bớt mùi tanh của yến và ăn ấm bụng.

Ngoài 2 thời gian trên thì nên ăn yến khi bụng đói và tránh ăn thêm thức ăn khác trong 2 tiếng sau khi dùng yến để yến được hấp thu triệt để trong dà dày.

Nếu Bạn vẫn ăn uống bình thường nhưng cần bồi bổ thêm hoặc dưỡng nhan thì không nên ăn yến liên tục mỗi ngày. Như các Bạn đã biết hàm lượng các chất dinh dưỡng trong yến là khá cao vì vậy nếu chỉ cần bồi bổ thì nên ăn yến cách ngày để cơ thể hấp thụ được tối đa các chất dinh dưỡng trong yến, tránh bị đào thải.

Yen Sao Xasea Nest

Ngoài ra, các Bạn cũng có thể chế biến yến thành nhiều món ăn khác nhau để kích thích thèm ăn và vẫn cung cấp lượng dinh dưỡng tốt từ yến cho cơ thể. Xasea Shop hiện tại có cung cấp nhiều món ngon được làm từ tổ yến để phù hợp với khẩu vị đa dạng của bạn và gia đình bạn. Các món như: Chè dưỡng nhan tổ yến, sup yến hạt sen, yến chưng sẵn…

Xasea Nest cung cấp các loại yến chưng sẵn theo yêu cầu của Quý Khách, Quý Khách có thể tham khảo thêm tại đây. Ngoài ra, Quý Khách cần tư vấn về các thời điểm ăn yến tốt nhất vui lòng liên hệ:

Facebook: https://facebook.com/xaseanest
Zalo/Whatsapp: 0795 564 559